山东地瓜苗醒我们，吃红薯对女人很有好处。许多人喜欢吃甘薯。地瓜苗的价格也比较高。但是我们不知道甘薯有很多好处，特别是女人吃甘薯的好处也很大，女人吃甘薯可以说不仅美丽还可以延长寿命。

木瓜富含钾、磷-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，均有助于预防心血管疾病。钾帮助平衡人细胞中的液体和电解质，并维持正常的血压和心脏功能。

 - 胡萝卜素和维生素C具有抗脂质氧化作用，可预防动脉粥样硬化。叶酸和维生素B6的加入有助于降低血液中同型半胱氨酸的水平，从而损害动脉，是心血管疾病的独立危险因素。

地瓜汤能减肥瘦身

粗粮富含食物纤维。进入肠道后，能清除肠道内的废物，收集毒素和废物，使其顺利排出体外。地瓜还富含食物纤维，维生素含量特别高，能在肠道内产生新的细胞，促进新陈代谢。

地瓜预防肺气肿

堪萨斯大学的一项动物实验发现，吸烟的老鼠的维生素a水平较低，容易患肺气肿；在吸食维生素a食物的吸烟老鼠中，肺气肿的发生率显著降低。为什么有些长期吸烟者在90岁以上没有肺气肿，可能与他们日常饮食中维生素a的丰富有关。研究人员建议吸烟者或被动吸烟者应该每天吃富含维生素a的食物，如甘薯，以防止肺气肿。

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